Los aviones acortan distancias de una manera increíble. En pocas horas podemos estar en destinos lejanos.
Bien sea si necesitamos viajar por negocios o por placer. Sean distancias cortas o largas, los aviones son un medio de trasporte que nos es de mucha utilidad
Sin embargo la experiencia del vuelo puede no ser tan placentera para todos. Pues miles de personas le temen a volar.
Al miedo extremo a estar en los aires y subir a los aviones se le conoce como aerofobia.
¿Qué es exactamente la aerofobia?
A man with pteromerhanophobia – Fear of flying.
Es un miedo irracional y muy intenso vinculado a estar en los aires, como por ejemplo en un vuelo de avión.
Al ser irracional quiere decir que todos nuestros esfuerzos por “demostrar” lo seguro que es viajar en avión serán de poca ayuda.
Cuando una persona que sufre de aerofobia se ve forzada a abordar un avión puede presentar síntomas como los siguientes:
- Sudoración excesiva
- Ritmo cardiaco acelerado
- Dificultad para respirar
- Temor intenso a caer, o a que algún tipo de accidente se produzca
Según la intensidad de los síntomas estas personas llegan a utilizar algún tipo de pastilla tranquilizante o incluso evitan totalmente viajar en avión
Hay personas que han perdido grandes oportunidades de negocios o de conocer lugares increíbles solo por el miedo a viajar en avión
¿Cómo puedo superar la aerofobia?
Si usted ya ha tenido una experiencia negativa en algún avión, muy probablemente la próxima vez que se aborde volverán a usted todos los recuerdos desagradables y con ellos la ansiedad irá incrementando
La ansiedad suele crecer muy rápidamente en nuestra mente pues se nutre de nuestros miedos y temores.
Así en poco tiempo se sentirá totalmente invadido por la ansiedad, su capacidad de razonamiento estará nublada y en lo único que podrá pensar será en las cosas terribles que podrían ocurrir a bordo de ese avión
Por lo tanto para superar esta fobia es primordial que logremos controlar la ansiedad. Y aunque esto suena sencillo llevarlo a la práctica puede ser todo un reto
La Hipnosis es una técnica altamente efectiva en el control de la ansiedad, porque actúa directamente sobre nuestro inconsciente.
De este modo puede reemplazar nuestros pensamientos catastróficos por otros más positivos
Una vez que nuestra ansiedad se encuentre controlada, ya solo restara poner un poco de voluntad de nuestra parte y el resto será pan comido
Si sufres de aerofobia o conoces a alguien que la sufra. No dejes pasar grandes oportunidades de recorrer el mundo solo por el temor de subirte al avión
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