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Hoy en día y en la sociedad en la que vivimos valoramos demasiado la opinión que tienen los demás sobre nuestra persona y esto puede provocar en muchas ocasiones que nuestra autoestima no sea la adecuada y no seamos plenamente felices. El proceso mediante el cual nuestra autoestima está en descenso es sumamente gradual, lo…
Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad al que no todo el mundo le d la importancia que se merece. Tiene lugar cuando un objeto, animal, actividad o situación determinada que no tiene ningún peligro real provoca en la persona un temor totalmente irracional y desmesurado hasta el punto de poder sufrir un…
Existen una gran cantidad de mitos en torno a la hipnosis que en ocasiones crean rechazo por parte de la población sin realmente conocer el funcionamiento de esta técnica. Por ello, hoy vamos a ver algunos de estos mitos para saber que hay de verdad en ellos y que parte no es cierta. “Cuando estás…
El alcohol al fin al cabo es una droga y, tal y como sabemos, las adicciones a este tipo de sustancias pueden hundir la vida de cualquiera ya que además de generar una serie de daños físicos, crean también daños psicológicos. Una persona se considera alcohólica cuando su mente le hace creer que la única…
La ansiedad en principio es un mecanismo de defensa que tenemos todos nosotros que aparece cuando consideramos que estamos ante una situación que amenaza nuestra integridad física o psíquica o la de nuestros seres queridos. Por lo tanto, si se da en esas condiciones no tiene por qué alarmarnos o indicarnos que es síntoma de…
La amaxofobia, o miedo a conducir, es un tipo de fobia específica mucho más común de lo que pensamos entre la población. Se produce cuando nuestra mente interpreta el hecho de conducir como algo peligroso para nosotros, de hecho, se crea la convicción de que nos ocurrirá algo malo si nos ponemos tras el volante.…
El embarazo es una de las etapas más bonitas de la vida de cualquier mujer, pero tal y como todos sabemos, es una época llena de dudas, temores y sobre todo en los primeros meses, es un periodo de malestar físico para la madre. Normalmente, ciertos síntomas del malestar físico se reducen cuando el médico…
Muchos son los fumadores que se proponen dejar de fumar y tras un periodo corto sin hacerlo, vuelven a recaer. Esto se debe sobre todo al llamado síndrome de abstinencia. Dejar de fumar no es sencillo, pero dependiendo de la técnica que empleemos para llegar a nuestro objetivo, el camino nos resultará más llevadero o…
El consumo de drogas puede empezar por diferentes motivos. Hay quien comienza a tomarlas simplemente porque es lo que hacen sus amigos y hay quien lo hace para evadirse de los problemas que hay en su vida y así evitar pensar en ellos. Sea cual sea el motivo por el que se empezaron a tomar…
La hipnosis ericksoniana fue creada por el psiquiatra Milton Ericsson como una técnica con fines terapéuticos. Al contrario que ocurre en la hipnosis clásica, que se basa en la sugestión, este tipo de hipnosis se basa en estados profundos de relajación que permiten al paciente participar de forma activa ya sea a través del lenguaje…
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