Disminuir la ansiedad usando la Hipnosis es uno de los mejores abordajes terapéuticos para tratar esta enfermedad que aqueja a la gran mayoría de la población mundial del siglo XXI.
En la actualidad los psicólogos y psiquiatras acentúan el notable aumento de casos de ansiedad y trastorno de ansiedad generalizada que llegan a sus consultorios, producto de las difíciles condiciones de vida, progreso económico y áreas de trabajo.
Tal es así que el psicólogo David Puchol Esparza, ha categorizado la ansiedad dentro de los trastornos mentales más comunes de la actualidad, denominándola “la silenciosa epidemia del siglo XXI”, presentando cuadros clínicos con múltiples disfunciones a nivel social, cognitivo, conductual y psicosomático.
En dicho sentido, actualmente existen muchos métodos para disminuir la ansiedad, como el uso de los famosos ansiolíticos, derivados del componente activo de las benzodiazepinas, que más que disminuir la ansiedad, tumban todo el sistema inmunológico, bloquean los receptores sinápticos y “te dan la sensación de estar tranquilo” pero el problema sigue ahí, continua cuando no tomas las pastillas.
Así, te presentamos cómo disminuir la ansiedad usando la hipnosis y te explicamos por qué éste método es preferible sobre los demás.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta adaptativa en medio de situaciones de riesgo que todos los individuos experimentamos en situaciones como: una cita importante, una entrevista de trabajo, percepción de una situación potencialmente peligrosa, donde se activan mecanismos de defensa del cuerpo y cognición. En cierto sentido, es el modo “alerta” del individuo ante los inminentes riesgos.
Sin embargo, cuando este estado ansioso se vuelve recurrente, desproporcionado y descontextualizado, estamos frente al denominado Trastorno de ansiedad generalizado que tiende a interferir negativamente en la vida de las personas, afectando sus habilidades para desenvolverse socialmente, tomar decisiones, solucionar problemas y adaptarse al entorno.
Por ello, utilizar medios y métodos para disminuir la ansiedad es de suma importancia, así se garantiza una vida sana, feliz y productiva.
¿Cómo identificar a una persona que tiene ansiedad?
Generalmente, los síntomas del trastorno de ansiedad tienden a confundirse con síntomas de situaciones de ansiedad, por lo que muchas personas piensan que la aparición de estas conductas ansiosas, son el resultado de un “mal día”, “estrés momentáneo”, “perdida de estribos” e incluso “provocaciones de los demás” y el caso es aún más alarmante de lo que se piensa.
Por lo tanto, si este tipo de trastorno no es adecuadamente diagnosticado ni tratado y con el paso del tiempo, la enfermedad progresa y degenera en ansiedad crónica, lleva a las personas a un continuo estado ansiedad, donde se deteriora la calidad de vida.
En dicho sentido, identificar si eres una persona ansiosa dependerá en gran medida de la preeminencia de ciertas conductas cotidianas como:
- Vivencia de un sentimiento de aprensión
- Vivir con la premisa “algo está a punto de suceder”
- Alerta continua
- Inquietud constante para terminar las cosas que ni siquiera se han comenzado, rumiar ideas catastróficas
- Elaborar medidas de contención con base en situaciones hipotéticas que aún no suceden.
- Sentirse continuamente atacado
- Alteraciones de los ciclos de sueño y vigilia
- Trastornos obsesivos compulsivos
- Pensar continuamente en las cosas que debes hacer aún en momentos de ocio
- Fijaciones e ideas obsesivas
- Hipocondría
Por qué escoger disminuir la ansiedad usando la Hipnosis
El trastorno de ansiedad tiene muchos métodos y técnicas para tratar, las cuales son en su gran mayoría, abordajes terapéuticos con el uso de psicofármacos.
Es importante dejar muy claro que los psicofármacos poseen efectos secundarios, generan deterioro cognitivo a largo plazo, dependencia y “no solucionan el problema de raíz”.
Así, el uso de la hipnosis es más favorable, asertivo y menos invasivo para el tratamiento de la ansiedad, porque permite acceder a la información emocional que está funcionando como detonante de los síntomas del trastorno de ansiedad.
De esta manera, la hipnosis trabaja directamente con las causas de la ansiedad y no con los síntomas o consecuencias del trastorno, permitiendo disminuir la ansiedad.
Por ejemplo: usualmente los psiquiatras recetan Clonazepan, Alprazolam, Rivotril y derivados de las benzodiacepinas como tratamientos para el trastorno de ansiedad, y sus efectos en los individuos son personas que pasan todo el día somnolientas, con respuestas motoras y cognitivas lentas.
Esto no resuelve el problema de raíz, al contrario, genera otros problemas secundarios y a largo plazo crea más problemas como; las personas se vuelven dependientes de los ansiolíticos, los detonantes ansiosos siguen en el ambiente, el paciente sigue sin poder afrontar problemas, responder a situaciones y controlar sus estados emocionales.
Por ello, el tratamiento que Hipnomedia ofrece para la disminución de la ansiedad usando la hipnosis, es mucho más favorable, asertivo y definitivo para el trastorno de ansiedad.
Consideramos que un tratamiento para la ansiedad que sea efectivo no debe descuidar los factores inconscientes ni emocional que causan de los detonantes ansiosos.
Así, el trabajo del equipo de Hipnomedia es más integral con relación al resto de métodos y terapias psicológicas y psiquiátricas tradicionales, pues estructura una visión más integral del trastorno, presentado un método novedoso para disminuir la ansiedad usando la hipnosis.
Si te interesa saber más acerca del tratamiento, accede mediante el siguiente link: https://hipnomedia.com/hipnosis-para-los-trastornos-de-ansiedad/
Beneficios del tratamiento de Hipnomedia para la disminución de la ansiedad usando la Hipnosis
- Aumentar tu tranquilidad para afrontar el día a día.
- Comprender qué estímulos activan la respuesta ansiógena y por qué.
- Aprender a controlar tu ansiedad, sin que esta te desborde.
- Establecer una comunicación con el inconsciente, con el objetivo de darle mensajes nuevos que regulen los mecanismos de protección de una forma más saludable, de forma que la respuesta de ansiedad solo se active cuando realmente sea necesario, porque hay un peligro real.
- Cambiar las memorias emocionales asociadas al miedo y/o la ansiedad.
- Modificar pensamientos o creencias disfuncionales que aumentan el nivel de ansiedad.
- Aumentar tu confianza, autoestima y autonomía.
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