Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad al que no todo el mundo le d la importancia que se merece. Tiene lugar cuando un objeto, animal, actividad o situación determinada que no tiene ningún peligro real provoca en la persona un temor totalmente irracional y desmesurado hasta el punto de poder sufrir un verdadero ataque de pánico.
Las fobias más comunes entre la población son las siguientes:
- Acrofobia: miedo a las alturas. No hay que confundir la acrofobia con el vértigo.
- Aerofobia: miedo a volar o a subir a un avión.
- Agorafobia: se conoce como el miedo a los espacios abiertos, pero realmente el miedo es a estar en aquellos lugares en los que el individuo piensa que si le pasa algo malo, como una crisis de ansiedad, no va a poder ser socorrido o ayudado.
- Amaxofobia: miedo a conducir.
- Aracnofobia: normalmente lo generalizamos como miedo a las arañas, pero en realidad es el miedo a cualquier tipo de arácnido.
- Brontofobia: miedo a las tormentas que tienen truenos y relámpagos.
- Carcinofobia: miedo a padecer algún tipo de cáncer.
- Claustrofobia: miedo a los espacios cerrados y/o pequeños.
- Emetofobia: miedo a todo lo relacionado con el vómito.
- Fobia social: miedo a las situaciones sociales.
- Necrofobia: miedo a todo lo relacionado con la muerte.
- Nictofobia: miedo a la noche o a la oscuridad.
- Zoofobia: miedo a los animales.
Los síntomas de las fobias específicas van a depender en gran medida de la persona y del grado de fobia que se padezca, pero podemos generalizarlos como: sensación de nerviosismo, temblores de las articulaciones, tensión muscular, sudoración extrema, dificultad para respirar, taquicardias, palpitaciones, náuseas, mareos,…
A la hora de tratar estas fobias específicas estoy segura de que hemos oído en más de una ocasión que la psicoterapia cognitivo-conductual es muy eficaz, y es cierto, pero existen más tratamientos igualmente eficaces para estas dolencias que no son tan conocidos, como es el caso de la hipnosis.
La hipnosis trata el origen del problema hasta hacerlo desaparecer ya que actúa sobre la parte inconsciente de nuestra mente. Al contrario de lo que se pueda pensar en un principio, en una sesión de hipnosis el paciente está totalmente consciente por lo que esta técnica, considerada como natural, no conlleva ningún tipo de riesgo ni tiene efectos secundarios.
En cuanto a las fobias, la hipnosis elimina aquellos pensamientos negativos que generan la sensación de pánico y terror en la persona que lo padece. Por lo tanto, al suprimir dichos pensamientos de la mente inconsciente, la fobia desaparece por completo y el individuo deja de padecer este trastorno de ansiedad que tan molesto y tan incomodo puede llegar a ser.
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