TOC es la nomenclatura que se utiliza para referirse al trastorno obsesivo compulsivo. Y aunque suena un poco complicado, vivir con un TOC puede ser mucho más complicado de lo que suena

¿Qué es exactamente un TOC?

En el TOC tenemos ideas obsesivas. Pensamientos que se meten en nuestra mente y se apoderan de ella.

Esas cosas, generalmente negativas en las que no podemos dejar de pensar. Puede ser que nos obsesione la limpieza, o algunas tareas del hogar o cualquier otro tema que nos venga a la mente una y otra vez, generando nuestra ansiedad

Entonces aparece la compulsión, que no es otra cosa que una conducta que busca reducir nuestra ansiedad.

Así por ejemplo si nos preocupan los microbios del ambiente, sentimos la necesidad de ir a lavar nuestras manos. Si pensamos que dejamos la llave del agua abierta, solo nos tranquilizará ir y verificar que no fue así, etc

El círculo vicioso

El problema con el TOC es que esa conducta compulsiva solo nos tranquilizará por unos cuantos minutos.

Luego de un tiempo la idea obsesiva volverá y aún no más fuerza. Esa idea no nos dejará en paz hasta que repitamos la conducta compulsiva.

Así casi sin querer entramos en un círculo visioso que no tiene cuando acabar y que termina desgastándonos tanto física como emocionalmente

No puedo evitarlo

Si sabemos que se trata de una idea obsesiva, si sabemos que realizar la conducta compulsiva no resuelve nada. ¿Por qué no paramos?

“Es que no puedo evitarlo” será lo primero que nos diga una persona con TOC

Y es cierto, la persona con TOC siente que no tiene control sobre sus pensamientos. El/ella no quieren revisar la llave del agua 20 veces por noche, pero si no lo hace no logra estar tranquilo

La raíz del problema se encuentra en esa ansiedad inconsciente que se gatilla en forma de pensamiento obsesivo y que no nos deja tranquilos así no más

La hipnosis nos ayuda a controlar la ansiedad

La hipnosis es una técnica sumamente efectiva para tratar distintos trastornos vinculados con la ansiedad y el TOC no es la excepción

Debido a que la hipnosis influye directamente en nuestro inconsciente su capacidad para reducir nuestra ansiedad y con ello nuestros pensamientos obsesivos es muy grande

Al reemplazar los pensamientos obsesivos por ideas menos angustiantes logramos romper el círculo vicioso del que hablamos hace unos momentos

Sin duda será necesario poner de nuestra parte para terminar del todo con el TOC que nos puede haber acompañado durante años, pero sin duda la hipnosis puede ser la herramienta que necesitamos para que vencer nuestro TOC se haga mucho más sencillo

Así que si sufres de un TOC o conoces a alguien que lo sufre, solo necesitas ingresar a HipnoMedia y ver el programa especialmente diseñado para TOC que hemos preparado. Así desde la tranquilidad de tu hogar podrás ir deshaciéndote de este trastorno tan molesto.