Emetofobia: Cuando vomitar se vuelve un temor

Todos podemos estar de acuerdo en que vomitar es una de las acciones más desagradables e incómodas que a menudo suele experimentar el ser humano. No sólo el esfuerzo que se hace para lograr realizarla, sino la sensación de debilidad que queda una vez que se logra.

La mayoría de las veces el vómito se presenta cuando se tiene un malestar estomacal o se padece de algún virus como la gripe. En otros casos, suele darse porque el individuo se excede en la ingesta de comida o de alcohol y pone al cuerpo al límite.

Sin embargo, por muy repugnante que resulte vomitar, en algunas ocasiones tiende a ser algo extremadamente necesario para así lograr el bienestar. Por ejemplo, si una persona se asfixia mientras come, inducir el vómito le ayudará a expulsar aquello que se encuentra atascado en la garganta y que dificulta el paso del aire.

Pero, ¿qué pasa cuando se le tiene miedo a vomitar? Pues bien, por muy absurdo que pueda parecer, existen personas que vomitan muy pocas veces en su vida ya que esta acción les causa un pavor indescriptible. A dicho temor se le denomina emetofobia.

Quienes padecen de esta patología son adultos mayores o jóvenes, adolescentes e incluso niños. Es decir, la emetofobia es una condición que puede afectar a cualquiera, sin ninguna distinción de sexo o edad.

En general, se conoce que los emetofóbicos se caracterizan por ser personas muy ansiosas y que ante la presencia de alguien con tos o que se haya atragantado, se preguntan constantemente si van a vomitar o no.

Esa sensación de ansiedad provocada por dicha situación les genera unas ganas incontrolables de abandonar el lugar y de esto no ser posible por cualquier razón, es muy probable que se les presente un ataque de pánico.

Causas de la emetofobia

Aunque no existen causas “oficiales” que provoquen la aparición de este trastorno, algunas personas que la padecen aseguran haber tenido experiencias traumatizantes y embarazosas con el vómito. Por ejemplo, han sufrido de gastroenteritis, se han visto en situaciones de intoxicación alimentaria, o han presenciado –sin querer- cuando otra persona vomita.

Si bien esta situación tuvo lugar en la niñez, de igual manera el afectado con la emetofobia empieza un proceso donde relaciona emociones y sentimientos negativos con la acción de vomitar y es allí donde la patología toma lugar.

Dificultades que genera la emetofobia

La mayoría de las veces, quien padece de emetofobia suele ser presa fácil para otro tipo de trastornos como lo son la ansiedad, el miedo a volar (aerofobia) o el miedo a las alturas (acrofobia) ya que uno de sus mayores temores es encontrarse en situaciones que pudieran causar las ganas de vomitar.

Viajar en el metro o en avión, salir de fiesta y beber alcohol, asistir a cualquier tipo de eventos sociales o lugares donde se encuentren niños (que eventualmente pueden vomitar), son algunas de las actividades que los emetofóbicos suelen evitar a toda costa.

En los casos más extremos, se sabe de féminas que no desean quedar embarazadas por el miedo que les causa experimentar las náuseas, mareos y vómitos tan propios y comunes que se dan durante el primer trimestre de esta etapa natural de la mujer.

Otra de las características de quienes sufren de emetofobia es que son extremadamente cuidadosos con la preparación de los alimentos, por lo que no suelen salir con frecuencia (mejor dicho, nunca) a comer en restaurantes y menos en lugares de comida rápida.

En definitiva, la ansiedad y el miedo a vomitar son condiciones que pueden de alguna u otra manera afectar tu vida de una manera muy negativa.

Patologías relacionadas con la emetofobia 

Si una persona siente un miedo irracional al acto de vomitar, es lógico y entendible que también experimente mucho temor de ingerir cualquier tipo de alimentos ya que no sabrá cuál es un potencial detonante de aquello que tanto aborrecen: el vómito.

Por esta razón, muchas de las personas que padecen de emetofobia comen en muy poca cantidad y variedad por temor a ingerir demasiado y que esto resulte en ganas de vomitar, lo que crea un escenario ideal para la aparición de la tan temida anorexia.

Tratamientos de la emetofobia

No es necesario que además de sufrir esta condición, te limites a vivir aislado de todo tipo de situaciones cotidianas y eventos sociales. Los síntomas de la emetofobia pueden reducirse cuantiosamente si se utiliza el método adecuado para ello.

·       Terapia cognitivo-conductual: Es la aliada perfecta cuando se busca superar la existencia de cualquier fobia. Con ella, el terapeuta tratará sutilmente los miedos irracionales de la persona afectada para que ésta logre así controlar su respuesta ante los estímulos que generan su patología.

·       Terapia de exposición gradual: Trata de acostumbrar al paciente, de manera progresiva y despacio, a aquellos elementos que le provocan ansiedad. El emetofóbico puede primero escribir sobre el vómito y luego poco a poco, irse exponiendo a imágenes o situaciones de personas vomitando o haciendo como si vomitaran, por ejemplo.

·       Técnicas de relajación: Su función principal es la de controlar la ansiedad que causa el sólo pensamiento de vomitar. La meditación, el yoga y los ejercicios de meditación son muy recomendados debidos a los buenos resultados que producen.

Si el caso es considerado como extremo, existen fármacos de tipo ansiolíticos que pudieran utilizarse para aliviar los síntomas propios de la emetofobia. Generalmente, estos medicamentos pueden ser recetados si también se padece de agorafobia, TOC u otros.

Durante las dos primeras semanas que se vaya a realizar el tratamiento, es importante también considerar el consumo de algún antiemético ya que el paciente puede manifestar miedo de que la medicación prescrita le provoque el vómito.

Así que ya los sabes, la emetofobia puede ser terrible y afectar el desarrollo cotidiano y la salud de una manera muy negativa e incluso irreversible. Sin embargo, es algo que puede ser curado si se trata a tiempo. Lo más importante es enfocarse en la meta: superar el miedo a vomitar.