¿Aracnofobia? Supera tu temor a las arañas con Hipnosis

La aracnofobia es sin duda una de las fobias más comunes que hay, y esta suele ser bastante más frecuente en mujeres que en hombres.

Si sufres de aracnofobia o conoces a alguien que lo padezca, te invito a conocer un poco más sobre este tema. Y a descubrir cómo la hipnosis puede ser la solución.

¿Qué es la aracnofobia?

Es un miedo intenso e irracional a las arañas. Este temor nos puede llevar incluso a sufrir un ataque de pánico si nos encontramos en presencia de un arácnido.

La aracnofobia no es lo mismo que sentir temor cuando vemos una araña extremadamente grande o venenosa. Tampoco se trata de considerar a las arañas como insectos desagradables o poco higiénicos

La aracnofobia es un fuerte temor que nos lleva a la desesperación. No solo la presencia de una araña nos asusta, la sola idea de toparnos con una nos puede resultar intimidante.

Reconocemos que estamos ante una fobia porque presentamos síntomas como los siguientes:

  • Aceleración del ritmo cardiaco
  • Sudoración excesiva
  • Sentimientos de angustia
  • Deseo de escapar de la situación angustiante
  • Pensamientos negativos y catastróficos de lo que podría llegar a ocurrir

¿Cuáles son las causas de la Aracnofobia?

Las causas suelen ser múltiples, es decir no se trata de una sola razón sino de la suma de varias de ellas.

Entre las más saltantes podríamos mencionar las siguientes:

Las arañas pueden llegar a ser una amenaza real: Su reducido tamaño no siempre está en proporción con el daño que pueden llegar a hacernos, por lo tanto es probable que hayamos aprendido en el pasado que son animales peligrosos y que debemos cuidarnos.

Sin embargo esta cautela puede llegar a extremos poco racionales, generando más angustia de la necesaria y prudente.

Malas experiencias pasadas, como una picadura de araña en la infancia, o haber sido testigo de alguien cercano que sufrió picadura de araña podrían también explicar nuestro miedo excesivo

La personalidad propia de cada quien puede condicionar nuestros temores, pues hay personas que de manera natural son un poco más aprensivas que otras, por lo que si una persona ansiosa se encuentra en una situación atemorizante con arañas probablemente generalice su temor a todo tipo de arañas y se termine generando así una fobia

¿Cómo superar la aracnofobia?

Es muy importante que seamos conscientes de que nuestro miedo es desmedido y que lejos de protegernos, nos restringe y nos lleva a un sufrimiento innecesario.

Una vez decididos a querer vencer nuestro temor empieza la parte más difícil: Hacerle frente a lo que tanto tememos

Para ese momento es probable que ya hayamos comprendido que en realidad nuestra vida no se encuentra amenazada ante la presencia de una pequeña e indefensa araña. Sin embargo aún siendo conscientes de ello no podemos dejar de sentir grandes dosis de ansiedad por más pequeño que sea el arácnido en cuestión.

Lo complicado con la ansiedad es que esta va creciendo rápidamente hasta que se hace incontrolable. Por lo que es necesario controlar la ansiedad para poder hacerle frente a nuestros miedos

La hipnosis controla la ansiedad

La hipnosis es una técnica con comprobada efectividad en el control de la ansiedad. Por que nos permite llegar a nuestra mente inconsciente, justamente el lugar donde surgen nuestros más profundos miedos

De esta manera gracias a la hipnosis podremos mantener la ansiedad en niveles menores, para que así nos podamos armar de valor y enfrentar a este diminuto ser que tanto nos asusta.

No esperes que la próxima araña aparezca en una jornada de aseo en casa para darte cuenta que tu fobia está aún presente. Ingresa hoy mismo a HipnoMedia y comienza el programa de hipnosis especialmente diseñado para la aracnofobia y verás cómo la próxima vez que veas una araña no necesitarás correr por ayuda