El estrés

La hipnosis ha resultado ser uno de los tratamientos más efectivos y eficaces para tratar distintos males.

Su éxito se debe su naturalidad y capacidad de redirigir los pensamientos del paciente a nuevas fronteras.

La misión del Hipnoterapeuta es guiar al paciente mediante distintas etapas de relajación a una inducción en las bases de su malestar.

Es como si fueses a comer una naranja, se debe ir cortando la cascara y seguir penetrando hasta encontrar el jugo de tal fruta.

De tal modo el paciente debe ser inducido a los pensamientos del subconsciente donde radican sus miedos y soltarlos. 

Pero para tratar con el subconsciente hay que tener absoluta sinceridad y un terapeuta sea capaz de descifrar estos miedos inconexos.

Y aquí surge el tema del cual se desprenden muchos otros:

El Estrés, el Estrés se alimenta del Miedo

La palabra en sí no parece ser de peligro, pero es la causa de muchas fobias hoy día.

Digamos su ingrediente principal, todas se cocinan a fuego lento con raciones de estrés.

Desde la ansiedad, pasando por la depresión y otras como la Claustrofobia; Agorafobia

Por mencionar algunas.

Pero debes comprender algo básico en este punto:

El estrés es un mecanismo de defensa, es una respuesta a factores biológicos o fisiológicos

Estamos claro en eso,  pero ¿ de qué se defiende? Sencillo: de lo que no conoce.

El detalle subyace en que es un mecanismo de defensa útil, pues nos mantiene atento.

Atento de nuestro entorno, de algún peligro en particular.

Pero la sensación se graba en el subconsciente y éste te lo recuerda cada vez pases por la misma situación, incluso si ya no hay nada que temer.

Y miremos un ejemplo en particular:

Una persona va en el metro, sucede que se quedó varado, esta situación pudo generar claustrofobia en ella.

Su mecanismo está reaccionando, pero está perdiendo la percepción de su entorno.

Así que es muy probable la próxima vez tenga que tomar el metro, tenga algo de miedo y eso genere estrés, incluso si el viaje no presenta la más mínima anomalía.

Hasta este punto la percepción (conocimiento) ya se ha parcializado hacia un extremo

Y ha tomado poder de ella.

Podríamos tomar cientos de ejemplos, desde dejar de fumar, problemas alimenticios, fobias, disfunción sexual.

El ingrediente principal siempre será el mismo: el Estrés.

El ser humano desde el inicio de los tiempos siempre ha buscado una manera de llevar una vida más tranquila, en paz.

El Nacimiento del Yoga surgió pues los antiguos indios, al agotarse una planta les proporcionaba tranquilidad.

tuvieron que buscar nuevos métodos y los ejercicios de respiración fueron la clave.

Hay muchos tratamientos para minimizar el estrés, desde ejercicios, bebidas relajantes,

Yoga, meditaciones, etc.

Todos pueden resultar válidos, pero por la vida que llevamos, difíciles de conseguir, continuar o en el peor de los casos : empezar.

Tomemos una persona promedio, al salir del trabajo lo más probable tenga que ir a su segundo trabajo (la casa).

Cocinar, lavar( cada situación generándole más estrés ) y si queda algo de tiempo un poco de calistenia para soltar la carga del día.

Y si tienen pareja no tienen tiempo para dedicarle

Y si tienen tiempo para dedicarle

No tienen tiempo para ellos mismos.

 Es aquí donde la Hipnosis se desprende de esta monotonía y la ansiedad que surge por estar mejor.

Al ser una terapia de fácil acceso, cómoda y lo más importante

Al ser una terapia que va directo soltar las percepciones erróneas tenemos de nuestro entorno

Marco Aurelio sostenía “El que vive en armonía consigo mismo vive en armonía con el universo”.

Imagina un día poder ver tus preocupaciones como realmente son.

Un día donde la ansiedad, el miedo y el estrés no estén presentes.

Puedes hacerlo, aquí y ahora : Hipnosis para el Estrés 

Referencias : Wiki Estrés